下剤に代わるものを探す

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下剤に代わるものを探す
下剤を減らしていく最中は、やはり便通に不安が出てくるものです。
それまでは下剤に頼ってスッキリさせていたお腹が張ってくると、
「太ったんじゃないか。」
「やっぱり下剤の量を増やさないといけないんじゃないか。」
と、不安になってしまうと思います。

そんな時、私が行ったのは、

下剤の代わりになるお茶やサプリメントを飲む!

ということでした。

習慣性のある下剤に比べると、お茶類は自然の食品ですので安心です。
また、普段飲んでいるお茶やお水を、便秘にいいものに変えるだけですので、取り入れるのも簡単です。

他にも、腸を強く刺激して便通を促す下剤よりも、食物繊維をたっぷり含んだサプリメントを飲んで便の量を増やし、便通をおこすほうが、よっぽど安心できるし、より自然に近いと考えたのです。

みなさんは、どう思いますか??

実際に今下剤を減らしている最中の人、
これから減らしていくけど、ひどい便秘なのは分かっているから何か代わりになるものが欲しい人、
そんな人は、、ぜひとも、他の「より自然な形に近い」「下剤の代わりになるもの」を試してみてほしいなと思います。


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