青竹踏み

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むくみに青竹踏みがオススメ
私が1年ほど前からやっているのが「青竹踏み」
一番むくみやすい足の血行を促進し、むくみ解消に効くだけではなく、便秘や冷え性改善にも効くと聞き、早速ネットで購入。
初めて青竹踏みをみた感想は、「本当に、単なる竹を切っただけなんだなぁ〜(苦笑)」でした。

そして、初めて青竹に乗ったときは、「ん〜。ちょっとだけ痛いかな」という感じ。
痛すぎず、気持ちよすぎずな感じで、私の青竹生活はスタートしました。
まずは、家で5分踏み踏みすることから初めました。
すると、なんとなんと、どんどん痛みより気持ちよさの方が勝ってきて、そのうち10分なんて軽々終わってしまい、物足りなささえ感じる始末。
もっと効くのがほしい!と思い、同じショップで、もっと効きそうな青竹を購入!
このとき、実は家用と、職場用まで購入。

会社帰りのむくみ改善には、会社で青竹踏みするのが、一番いいのでは?と思い、会社のデスクの下に青竹を置いて、パソコンに向かいながら時々足裏を刺激。
お昼休みには、立って踏み踏み。
同僚の女の子にはちょっと笑われましたが、これのおかげか、会社帰りにくっきり足首!
嬉しいのなんのって♪

会社帰りに足がむくんでいると、本当に憂鬱じゃないですか?
脚がむくんでいると、颯爽と自信を持って歩けないし、せっかくのデートも、飲み会もなんだか憂鬱になってしまいます。
でも、私の夕方のむくみは、家と職場の青竹踏みのおかげで、大分改善されたと思います!

初代青竹は母に譲り、我が家は母娘そろって踏み踏みな日々です。
オススメポイント
・気持ちがいい!
・お手軽!
(キッチンにおいておけば、食事の準備中に出来ます。私は、ハミガキ中や、テレビを見ているときにやっていますので、全くもって時間も手間も負担になりません。)
・安い!
・すぐにはじめられる!
・便秘や冷え性にもオススメ
足裏の刺激には、100均にもイボイボのついた足裏マッサージ物が打っているので、はじめはそれでもいいかもしれません。
ですが、私も試しましたが、なんせ見た目が悪い…。
そして、本物の青竹の方が断然気持ちが良い…。
値段もそんなに高いものではないですし、私のオススメは本物の青竹踏みです。


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